描述性
鸡丁加碗最优15分钟内制作 都装在床单盘上我最喜欢的餐前准备
成分分量
单元
尺度化
工作表板 :
- 一号lbs系统无骨皮肤鸡大腿
- 3钟辣椒切片化一号中色)
- 茶松盐类胡椒口味
- 一号-2台词橄榄油
Tiga苏斯:
- 1表橄榄油
- 半个洋葱切片
- 2丁字圈大蒜切片
- 一号-2番茄辣椒abo,切开
- 茶松干红
- 茶松地面昆虫
- 一号14-盎司罐头压碎火烤番茄
- 半茶匙盐类
指令发布
- 鸡和辣椒预热炉425度派特鸡用纸巾干安排鸡和辣椒烘培板含橄榄油和盐和辣椒喷洒烤30分钟或鸡熟
- 调味料:鸡和辣椒烘烤时 甘油加热加洋葱 大蒜 芯片和香料绍特约10分钟加番茄盐沉浸10分钟转到混合机并混合至平滑
- 完成量 :从炉子里取表板shred鸡托盘调味料(或多或多由你决定)鸡和辣椒加奎诺亚、米饭、菜花大米、豆子、玉米饼、绿菜或单干
注解
结合黑豆和奎诺亚等其他成份 很容易从中取出四大服务单靠或少用素材服务, 可能接近3服务
可能会多点调味料 开派对的理由酱水超棒留待后期使用 或加点碗
- 准备时间 :15分钟
- 烹调时间 :30分钟
- 类别 :晚饭
- 方法 :巴克
- Cuisine:Mexican-Inspired
关键字 :鸡丁碗 床单盘鸡丁卡 鸡丁加配方
