描述性
背包StirFry与面条-简单取胜棕米面豆腐和各种花样菜 快速易餐素食者
成分分量
尺度化
StirFry基础教程
- 7盎司棕米面
- 一号14oz打包豆腐
- 1表橄榄油美容院
- 3-4杯切割菜菜类(我使用预置新鲜薯片混合)
- 2丁字插件大蒜
- 花生,番茄树并石灰供职
摇一摇StirFrySauce
- 4/4杯豆酱或tamari免谷类选择
- 2-3台词棕色糖或蜂蜜
- 4/4杯水流
- 2-3台词白醋,来品味
- 茶松辣椒粘贴,来品味
指令发布
- SAUCE:摇动所有调味料直到平滑
- 诺德莱斯:碗热水中软米面
- TUF:用纸巾按豆腐去水切豆腐立方体中高热非棒棒棒豆腐加点橄榄油直到金褐添加点调味料以获取美棕色结壳转到碗旁置置
- Vegugies:在同一盘中添加蔬菜和大蒜 并再加一股油中高热煎熬直到试探
- 解析性:排水面添加到盘菜增加一半调味调味料直到完全混合加豆腐顶端花生,criantro和石灰
注解
豆腐需要点时间整理 耐心点15分钟内我休眠 外观优美检出本文章多吃豆腐
菜类混合包括红辣椒、蘑菇、zucchini、bokchoy和pearoccoli也很好吃
可能多点调味料 下次便易煎多点面菜应该在冰箱里待上一周或两周营养资讯仅含半调料
- 准备时间 :15分钟
- 烹调时间 :25分钟
- 类别 :晚饭
- Cuisine:亚洲启发
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