描述性
明亮、拉皮、出乎意料美味couscos沙拉装满甜土豆、黑豆、菠菜、fata等-全用改变生命石灰树树形
成分分量
单元
尺度化
豆豆黑沙拉
- 3/4杯子库斯库斯
- 一号杯子水流
- 2甜土豆剥皮裁剪3杯)
- 一号14盎司罐头黑豆排水冲刷
- 2杯子类宝宝菠菜切成小块
- 4盎司破碎feta奶酪
- 半个红洋葱薄片
- 1/2杯子切开pistachios(可选择性)
- 黑辣椒来品味
LimeBasil维纳格列特
- 一号群新手巴西尔高山市半杯打包)
- 半杯橄榄油
- 果汁一号-2石灰类
- 一号丁字圈大蒜
- 半茶匙犹太盐
- 半茶匙红色辣椒片片
- 4/至1/2杯子水流,需要时
指令发布
- 脉冲所有调料处理器直到平滑
- Cookcouscois一杯水,按打包方向带叉冷
- 将甜土豆放入二叉杯水和盐洒覆盖并沉浸到叉线排空置换冷却
- 丢出所有成分加补料 盐和辣椒季播送OR,逐片存储沙拉全周
- 准备时间 :10分钟
- 烹调时间 :20分钟
- 类别 :沙拉
- 方法 :栈顶
- Cuisine:美式
关键字 :Couscos沙拉、饭前沙拉、大批沙拉、甜薯沙拉、basil调味料、健康午餐预科
