描述性
易墨西哥鸡尾酒混合辣椒、沙沙化奎诺亚、黑豆、辣鸡和Perback奶酪
成分分量
单元
尺度化
- 1/2杯子类未烹调quinoa
- 一号14盎司可煮黑豆,冲洗排水
- 1/2杯子类萨尔萨
- 1/2杯子类鸡汤加二杯
- 半茶匙盐类
- 一号-2丁字小蒜(可选性)
- 1/2杯子类切片起司分割
- 1表油厂
- 一号jalapeno分解
- 一号洋葱切片
- 4白辣椒切片
- 1/4lb系统.无骨鸡胸小片切
- 1表Taco调味(我刚使用辣椒粉、洋葱粉、cumin盐混合体)
指令发布
- 预热炉375混合奎诺亚、黑豆、沙沙、鸡汤、盐、大蒜和半杯大碗切片奶酪移位到井然有序casserople菜盘(接近9x13)巴克30分钟
- 奎诺亚正在烤油 大片加热油加Jalapeño洋葱和辣椒Saute前金棕色试探 仿佛你对fajitas从热中取出并置置
- 扔生鸡调味奎诺亚完成前30分钟烘烤后, 卷起它并加生鸡鸡插进混合体中,使鸡大都受混合体覆盖,并返回烤箱再烤30分钟上方有几片未煮奎诺亚片段, 只需先搅拌再烤(少数读者还评论说,通常是底部完全烹调,但顶部片段有时需要多点爱
- 奎诺亚完成后, 顶端有辣椒和剩下的奶酪-再烤5-10分钟或直到奶酪融化为你喜欢
- 准备时间 :15分钟
- 烹调时间 :1小时10分
- 类别 :晚饭
- Cuisine:墨西哥
关键字 :北雪茄鸡尾酒鸡尾酒鸡尾酒