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碗面和肉丸

冷冻鸡排


  • 写者 :欣欣契市
  • 总时间 :40分钟
  • 引用量 :6服务对象一号X级

描述性

冷冻鸡排最优完全加餐或自食其食准备饭全周储存在冰柜


成分分量

尺度化

MIX和Rull:

  • 一号磅数地鸡或火鸡
  • 一号鸡蛋
  • 半杯Panko面包叉
  • 半杯光滑度帕梅森
  • 二叉橄榄油
  • 半茶匙大蒜粉
  • 半茶匙洋葱粉
  • 半茶匙盐类
  • 黑辣椒口味

指令发布

贝克:从冷到生,四百度烤25-30分钟从冷冻烹调 400度烤15分钟

也可以先烤箱(400度20分),以便将它们完全储存在冷冻柜中并准备出发

最后步骤:服务字面上任何东西 — — 个人fave包括某种意大利面条、红酱和沙拉

  • 准备时间 :10分钟
  • 烹调时间 :30分钟
  • 类别 :晚饭
  • 方法 :巴克
  • Cuisine:美式

关键字 :冷冻鸡排 冷冻鸡排 鸡排 鸡排

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