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甜土豆碗

冷冻餐点甜马铃薯


  • 写者 :林赛
  • 总时间 :35分钟
  • 引用量 :6服务对象一号X级

描述性

好,Yummm冷冻机米斯派奇甜薯条花生酱康乐和SUPER营养素食免费 精糖免费 所有好事


成分分量

单元 尺度化

Freezestegate:

  • 3杯切开甜土豆,新鲜或冷冻
  • 2jalapeos,最小化
  • 半个洋葱,切开
  • 4丁字圈大蒜,最小化
  • 茶松咖喱粉
  • 茶松扰动性
  • 茶松盐类
  • 一号14盎司罐头火烤番茄
  • 一号14盎司罐头椰子牛奶

启动后 :

  • 4/4杯花生黄油
  • 1/2杯子切花生
  • 一号-2杯子类甘蓝,切开
  • 一号-2杯子类水流

指令发布

大红鹰国际上娱乐城定点标注:8分钟高压+10分钟自然释放

Sloow库克:从冷冻高度5至6小时

最后步骤:花生酱花生和甘蓝加水稀疏一致性

  • 准备时间 :15分钟
  • 烹调时间 :20分钟
  • 类别 :晚饭
  • 方法 :压力库
  • Cuisine:美式

关键字 :冷冻菜花生菜 冷冻鸡饭 甜土豆菜 甜土豆菜菜

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