描述性
Pan Garlic鸡鸡和Broccoli-简单低维护餐前选择,口味丰盛,无精糖♡
成分分量
尺度化
GarlicGinge香肠
- 3/4杯低钠酱
- 半杯水流
- 4/4杯白醋
- 4/4杯油厂液油罚款
- a/2stchknob新姜(peeled)
- 4丁字圈大蒜
- 4药头日期显示i/4/4杯蜂蜜或糖)
鸡和波洛科里语
- 一号无骨无骨鸡胸或大腿,切入条形
- 一号头部花椰菜,切入浮点数5杯)
- 一号红辣椒切入条形
- 芝麻油,芝麻种子和/或绿洋葱面向topp
指令发布
- Prep香肠:预热炉425度 混合所有调味料直到平滑
- 工作表泛动作鸡鸡花菜和红辣椒半杯酱翻鸡顶和几块表单翻菜盒 烤10至15分钟
- 完成它花式 :中低热小酱池中再浸泡半杯或半杯酱,直到变稠冲刷鸡和西兰花以芝麻油、芝麻种子或扇贝结束万事通快乐碗和饭前午餐
注解
调味料:可能你不会使用所有调料(我通常有杯子剩余部分),但我总是偏爱多加调料,而不是不够多调料。省点剩菜酱吧 下回再快速易批量
存储器 :存放在冰箱3至4天
植物学家:子豆腐素选法工作还不错 因为豆腐会变优美和焦糖化
布罗科利纹理鸡上的一些调味料理菜边做菜这使西兰花少点辣对我来说,那没什么大不了的 因为调料给西兰花调味但如果你想要西兰花保持干辣, 直接把它放到单片烘培板上
大米或无大米:大米上可提供这种服务,这是美味的坦白地说,当它自己做饭准备时,我甚至不缺饭这样你绝对可以脱身
- 准备时间 :15分钟
- 烹调时间 :15分钟
- 类别 :中饭
- Cuisine:美式
关键字 :鸡和西菜菜谱表鸡配方