描述性
Spicte Chickpea碗:干净饮食满足舒适食品素食者/素食者
成分分量
单元
尺度化
切克比斯
- 1表橄榄油
- 1/2切开洋葱
- 一号丁字圈大蒜分解
- 1表每个人-辣椒粉和昆虫
- 茶松每个人-成熟加拉姆masala
- 茶松海盐
- 破折号-肉桂和cayenne(口味)
- 二14盎司罐头鸡peas排水冲刷
- 二14-盎司罐头火烤番茄
碗:
- 黄瓜
- 库斯库斯
- 薄荷,arsley,criantro
- 酸园或humus
- 橄榄油
- 柠檬果汁
- 土豆网
指令发布
- 中热加橄榄油加洋葱精通软化添加大蒜、香料、盐和小鸡豆 — — 扰动到非常香味添加番茄(无人机)并沉浸20分钟,同时准备其他成份
- 切黄瓜 煮豆腐 并分解草药整理碗中所有成分的预期量万事通
注解
和卷饼一样,这些也很好吃我不是开玩笑封装大热面条并大吃一惊
冷冻机餐版
- 一起冻结 :
1表橄榄油
4/4杯切洋葱
一叉大蒜分解
1表单辣椒粉和昆虫
茶匙每人成熟加拉姆masala
茶松海盐
破折号-肉桂和cayenne
214盎司罐头鸡peas深水+冲刷
214盎司罐头火烤番茄 - 大红鹰国际上娱乐城即时波指令 :高压15分钟+快速发布
- 最终步骤 :服务碗黄瓜、库斯库斯、薄荷、arsley、cilantro、eugurt或hummus、橄榄油、柠檬汁和土豆
- 大红鹰娱乐优惠活动查全冷冻室 所有菜谱和指令来脱机
- 准备时间 :10分钟
- 烹调时间 :20分钟
- 类别 :晚饭
- 方法 :栈顶
- Cuisine:Moroccan-Inspired
关键字 :鸡pea碗,素食鸡pea碗配方
