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分叉冷汤碗加勺

最佳解毒冷冻汤


  • 写者 :欣欣契市
  • 总时间 :6小时30分
  • 引用量 :8服务对象一号X级

描述性

解托克斯冷冻汤 — — 干净简单汤加洋葱、大蒜、胡萝卜、橄榄油、南瓜和LENTILS超健康易实现


成分分量

尺度化

面向crockot:

  • 二杯黄瓜南瓜平方立方
  • 二杯胡萝卜切片切片
  • 二杯马铃薯家常便饭
  • 二杯菜菜家常便饭
  • 1杯绿扁豆
  • 3/4杯黄扁豆或使用更多扁豆
  • 一号洋葱家常便饭
  • 5丁字圈大蒜(内存)
  • 8-10杯子类菜鸡汤
  • 2茶匙药草证明
  • 茶松盐类多品味

结尾添加 :

  • 2-3杯子类甘蓝stems删除切片
  • 1杯欧斯理家常便饭
  • 半杯橄榄油迷迭香橄榄油或其他药草注入油实为美味
  • spish of雪利酒,红酒醋柠檬果汁添加一丁点香味

指令发布

  1. 全部素材都放进crockpot高5至6小时或低7至8小时
  2. 四杯汤加橄榄油轻柔地脉冲直到半休斯和润滑(油会用汤组成奶油浸泡物)。回锅并组甘蓝和arsley街口关上热点,让一切 冷出点前服务时间的口味提高 纹理的口味提高 IMO
  3. 季节性口味(加雪利果、醋和/或柠檬汁)并真正上下层,配有结壳小麦面包和小帕干酪称它为脱毒平衡

设备类

注解

大红鹰国际上娱乐城即时波指令 :大红鹰国际上娱乐城同一组素材置入即时水池中仅使用6-7杯汤取而代之并在汤架上做饭30分钟并快速释放照同混合指令并加甘蓝和arsley

冷冻机餐版

  1. 静态并存 :
    2杯切片黄瓜南瓜,新鲜或冷冻
    二杯irepoix,新鲜或冷冻
    1-2杯切片马铃薯,新鲜或冷冻
    一杯未熟棕色小扁豆
    3丁字节大蒜,最小化
    茶松草本斯普罗旺斯或你喜欢的其他香料
    半茶匙盐类多品味
    4-5杯菜类或鸡汤
  2. 大红鹰国际上娱乐城即时波指令 :从冷冻高压+10分钟自然释放
  3. 慢播客指令 :从冷冻高度六小时
  4. 最终步骤 :点点汤加四分之一杯橄榄油,回锅中搅拌1-2杯砍甘蓝用柠檬汁或红酒醋
  • 准备时间 :30分钟
  • 烹调时间 :6小时
  • 类别 :晚饭
  • 方法 :慢播客
  • Cuisine:美式

关键字 :扁豆汤 叉锅汤 慢锅汤 素菜汤 素食汤

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